ผลประโยชน์ของเสาวรสคืออะไร?

ผลไม้มัสยิดหรือ granadilla สีม่วงเป็นผลไม้สีเข้มที่มีผิวหยาบและเนื้อเยื่อสีเขียวเหมือน หนึ่งในผลประโยชน์ของเสาวรสก็คือว่ามันมีเอนไซม์ที่ช่วยให้ระบบทางเดินอาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ เป็นวิตามินหลักที่เป็นประโยชน์ในการต่อสู้กับโรคมะเร็งและโรคหัวใจ Granadilla สีม่วงอาจช่วยบรรเทาความผิดปกติจากการหายใจเมื่อรับประทานเป็นประจำ ผลไม้นี้สามารถบริโภคได้โดยการกินมันดิบหรือดื่มน้ำผลไม้และรูปแบบทั้งสองจะเป็นประโยชน์สำหรับคนที่มีความต้องการอาหารพิเศษ

หนึ่งในผลประโยชน์ที่พบโดยทั่วไปของผลเสาวรสก็คือว่ามันมีแนวโน้มที่จะกระตุ้นการย่อยอาหาร นี้จะทำโดยการเพิ่มปริมาณของน้ำผลไม้ย่อยอาหารที่พบในกระเพาะอาหาร นอกจากนี้ยังคิดว่าทำหน้าที่เป็นน้ำยาทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ซึ่งจะช่วยบรรเทาอาการท้องผูก อาหารนี้ยังช่วยเพิ่มอิเลคโตรไลท์ซึ่งเป็นแร่ธาตุในร่างกายที่มีประจุไฟฟ้าทำให้เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการท้องร่วงในระดับปานกลาง

ความจริงที่ว่าอาหารนี้มีทั้งวิตามิน A และ C เป็นหนึ่งในผลประโยชน์ทางโภชนาการมากมายของผลไม้เสาวรส ทั้งสองวิตามินเหล่านี้ช่วยปัดเป่ามะเร็ง วิตามินซีช่วยให้ร่างกายสร้างและฟื้นฟูเซลล์ในขณะที่วิตามินเอช่วยลดอนุมูลอิสระซึ่งเป็นสารที่ก่อให้เกิดความเสียหายของเนื้อเยื่อ สามารถรักษาหลอดเลือดแดงที่มีสุขภาพดีโดยการดูดซับปริมาณวิตามินซีที่เหมาะสมและสิ่งนี้จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

เอนไซม์ในผลไม้นี้ถูกคิดว่าช่วยเคลื่อนย้ายออกซิเจนไปทั่วร่างกาย เอนไซม์เหล่านี้เชื่อกันว่ามีประสิทธิภาพในการลดการอักเสบในท่อหลอดลมซึ่งจะช่วยลดความรุนแรงของการติดเชื้อทางเดินหายใจได้หลายอย่าง ผู้ป่วยที่กินอาหารประเภทนี้มักจะแสดงอาการแพ้ที่เพิ่มขึ้นดังนั้นผลประโยชน์ที่ได้จากการเสาะแสวงหาผลไม้อาจมีการปรับปรุงการหายใจ

หนึ่งในผลประโยชน์ของเสาวรสก็คือว่ามีไขมันและแคลอรี่ต่ำ แต่มีเส้นใยและโปรตีนสูง ไฟเบอร์และโปรตีนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับสุขภาพที่ดี แต่หลายคนมักจะขาดสารอาหารเหล่านี้เมื่อใดก็ตามที่พวกเขากำลังพยายามลดน้ำหนัก โดยทั่วไปจะหวานมากไม่ว่าจะกินสดจากเถาหรือบีบเพื่อให้น้ำผลไม้ที่มีสุขภาพดีโดยปกติน้ำตาลไม่จำเป็นต้องเป็นพิเศษดังนั้นการกินผลไม้นี้จึงเหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานหรือเป็นทางเลือกให้กับลูกอม