สิ่งที่เป็นผลกระทบของนิโคตินในการเผาผลาญอาหาร?

การปรากฏตัวของนิโคตินสามารถเพิ่มอัตราการเผาผลาญขั้นพื้นฐานของบุคคลในขณะที่การขาดสารนิโคตินอย่างฉับพลันสามารถลดการเผาผลาญของบุคคลได้ หลังเกิดขึ้นในผู้ที่เพิ่งเลิกสูบบุหรี่หรือจุ่มและอาจใช้เวลาถึงหนึ่งปีสำหรับการเผาผลาญอาหารเพื่อกลับไปที่อัตราปกติ ผลกระทบของนิโคตินต่อการเผาผลาญอาหารเป็นผลมาจากการเพิ่มความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจที่เกิดขึ้นเมื่อนิโคตินเข้าสู่ร่างกายและเพิ่มการผลิตอะดรีนาลีน

ขณะที่นิโคตินเข้าสู่ร่างกายหลอดเลือดจะหดตัวเพิ่มความดันโลหิตและทำให้หัวใจเต้นได้ถึง 20 ครั้งต่อนาที อัตราการเต้นหัวใจเพิ่มขึ้นทำให้ร่างกายเชื่อว่าทำงานหนักกว่าที่เป็นจริงทำให้อัตราการเผาผลาญขั้นพื้นฐานเพิ่มขึ้นเป็นเวลาไม่เกิน 24 ชั่วโมง นิโคตินยังก่อให้เกิดความเข้มข้นของน้ำตาลในกระแสเลือดสูงขึ้น ปริมาณน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติทำให้เกิดปฏิกิริยาลูกโซ่ในร่างกายหลอกให้คิดว่ามันมีแหล่งอาหารซึ่งสามารถเพิ่มการเผาผลาญอาหารได้

การเผาผลาญอาหารยังอาจได้รับผลกระทบจากการเพิ่มฮอร์โมนอะดรีนาลีนที่ปล่อยออกมาจากสมองเนื่องจากนิโคติน อะดรีนาลีนยังช่วยเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจทำให้ร่างกายมีความเครียดเพิ่มขึ้นและเพิ่มการเผาผลาญอาหารขึ้น สายพันธุ์นี้มีน้ำหนักตัวได้ถึง 90 ปอนด์ (41 กิโลกรัม) นั่นคือเหตุผลที่ผู้ที่ใช้ผลิตภัณฑ์นิโคตินเป็นประจำมีความเสี่ยงที่จะเกิดภาวะหัวใจวายและปัญหาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดอื่น ๆ

การขาดสารนิโคตินในร่างกายอย่างฉับพลันอาจส่งผลต่อการเผาผลาญอาหาร เมื่อการเผาผลาญอาหารกลายเป็นส่วนหนึ่งของการใช้สารนิโคตินในร่างกายการขาดสารนี้อาจทำให้อัตราการเผาผลาญขั้นพื้นฐานลดลงต่ำกว่าสิ่งที่พวกเขาได้รับโดยไม่มีผลิตภัณฑ์นิโคติน ผลกระทบของนิโคตินต่อการเผาผลาญอาหารนี้เป็นหนึ่งในหลาย ๆ เหตุผลที่ทำให้คนเรามีน้ำหนักเพิ่มขึ้นทันทีหลังการเลิกนิโคติน

เมื่อคนหยุดสูบบุหรี่หรือจุ่มอาจใช้เวลาถึงหนึ่งปีสำหรับการเผาผลาญอาหารเพื่อความสมดุลและเริ่มทำงานในลักษณะปกติ กระบวนการนี้สามารถเพิ่มขึ้นโดยการออกกำลังกายซึ่งสามารถผลิตบางส่วนของผลกระทบเดียวกันของนิโคตินในการเผาผลาญอาหารในทางที่มีสุขภาพดีมากกินอาหารที่มีขนาดเล็กและมีคุณค่าทางโภชนาการบ่อยยังเป็นประโยชน์ การเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตเมื่อทำร่วมกับสารช่วยเลิกนิโคตินเช่นหมากฝรั่งนิโคตินหรือตะกร้าทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นเล็กน้อยและควบคุมได้ดีที่สุดในขณะที่ร่างกายได้รับความคุ้นเคยกับการทำงานโดยปราศจากผลของนิโคตินต่อการเผาผลาญอาหาร