อะไรคือสาเหตุทั่วไปของความเมื่อยล้าและเหงื่อออกตอนกลางคืน?

ความเหนื่อยล้าและเหงื่อออกตอนกลางคืนอาจเกิดจากสภาวะต่างๆรวมทั้งการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนหรือความไม่สมดุลโดยเฉพาะช่วงวัยหมดระดู อาการเจ็บป่วยหรืออาการเจ็บป่วยบางอย่างอาจทำให้เกิดอาการเหล่านี้เช่นโรคไข้หวัดใหญ่หรือโรคทางเดินหายใจอื่น ๆ เช่นโรคปอดบวมหรือหลอดลมอักเสบ มะเร็งบางชนิดอาจทำให้เกิดปัญหาดังกล่าว อาการเหล่านี้อาจเกิดจากการได้รับโรคภูมิคุ้มกันบกพร่องที่ได้มา (เอดส์)

บางครั้งสาเหตุที่ชัดเจนที่สุดสำหรับอาการจะมองข้ามได้ง่าย หากห้องนอนร้อนเกินไปหรือห้องอุ่นและชื้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งการขับเหงื่อออกตอนกลางคืนอาจเป็นปัญหาทั่วไป ความเมื่อยล้าโดยทั่วไปจะเกิดจากการสูญเสียของเหลวทำให้ร่างกายสูญเสียอิเล็กโทรไลต์ที่จำเป็น

การแต่งกายอย่างสุดซึ้งในชุดนอนกลางคืนที่ไม่สะดวกสบายอาจนำไปสู่ความเมื่อยล้าและเหงื่อออกตอนกลางคืน วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงปัญหาที่เกิดจากสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นคือการใช้เครื่องปรับอากาศเมื่อจำเป็นหรือหมุนเวียนอากาศด้วยพัดลมและเปิดหน้าต่างเพื่อการระบายอากาศที่เหมาะสม สวมเสื้อผ้าหลวมเย็นสามารถช่วยได้เช่นกัน

เมื่อคนมีฝันร้ายที่เกิดประจำหรือความฝันที่น่ากลัวนี้ก็สามารถนำไปสู่การทำงานหนักและเหงื่อออกตอนกลางคืน บางคนอาจมีการเพิ่มขึ้นของอัตราการเต้นของหัวใจในช่วงที่ฝันร้ายและแตกออกเป็นเหงื่อ นี้อาจทำให้เกิดการกีดกันการนอนหลับหรือการนอนหลับขัดจังหวะซึ่งอาจนำไปสู่ความเมื่อยล้า

วัณโรคเป็นโรคปอดที่เกิดจากเชื้อแบคทีเรียที่ร้ายแรงมากซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เกิดความเมื่อยล้าและเหงื่อออกตอนกลางคืน ความเจ็บป่วยนี้เป็นโรคติดต่อและติดต่อผ่านมนุษย์การไอและจาม หากไม่ได้รับการรักษาโรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้และทำให้เกิดความเสียหายหรือความเสียหายที่ไม่สามารถย้อนกลับได้ ผู้ป่วยส่วนใหญ่สามารถรักษาให้หายขาดได้ด้วยยา

มียาหลายอย่างที่อาจทำให้เกิดอาการเหล่านี้ Acetaminophen, Advil และแอสไพรินสามารถทำให้เกิดอาการเหล่านี้ได้ในบางบุคคล ยาแก้ซึมเศร้าเป็นที่รู้จักกันเพื่อทำให้เกิดความเหนื่อยล้าและการขับเหงื่อออกตอนกลางคืน ยาปฏิชีวนะบางชนิดสามารถทำให้เกิดอาการเหล่านี้ได้เช่นกัน

น้ำตาลในเลือดต่ำหรือภาวะน้ำตาลในเลือดลดลงอาจทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืนและเมื่อยล้า ความอ่อนแอและความเมื่อยล้าเป็นเรื่องปกติธรรมดาสำหรับผู้ป่วยภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ การให้ระดับน้ำตาลในร่างกายมีความสมดุลและคืนสู่สภาพที่ยอมรับได้หรือเป็นปกติสามารถช่วยควบคุมอาการเหล่านี้ได้

ความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) อาจทำให้เกิดอาการเหล่านี้ได้ ความดันโลหิตสูงอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงอื่น ๆ หากไม่ได้รับการรักษา วิธีที่ดีที่สุดในการควบคุมภาวะนี้คือการติดตามความดันโลหิตและการใช้ยาตามที่แพทย์กำหนด บางครั้งยาสำหรับความดันโลหิตสูงอาจทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืน

ในบางคนการมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายหนักหน่วงในตอนกลางวันหรือตอนเย็นอาจทำให้เกิดอาการเหนื่อยล้าและเหงื่อออกตอนกลางคืน นี้โดยทั่วไปสามารถป้องกันได้โดยการออกกำลังกายก่อนหน้านี้ในวันและเย็นลง ขั้นตอนที่เป็นบวกในการบริหารจัดการความเมื่อยล้าอาจเป็นการหาเวลาพักผ่อนก่อนนอน